【武当秘籍】宗岳太极拳：揭秘三十年隐遁之谜

在元贵定年间，张三丰以字君宝、号全一真人闻名于世。他家学渊源，道德崇高，以精通三教经书和遍游名山大川而著称。他的武学基础深厚，是陈抟、火龙真传的承继者。在武当山隐居三十余载后，他终于悟出了以拳演道、由拳悟道的内丹与武术精华相结合的武当内家拳。

这一系统化的练习经过长时间酝酿和发展，最终在刘古泉-"纯阳子"的一手中被传播开来。刘古泉在云游天下时，将这套拳法传授给了山西绛州的人士王宗岳，从此，武当内家拳走向民间，被王宗岳定名为太极拳，并形成了以王宗岳为祖师的北方一派。赵堡、杨、吴、武、孙等几大家族所传播的太极拳，其根源都可以追溯到王宗岳，而赵堡太极拳更是宗岳太极拳重要代表之一。赵堡太極劍與打氣功開創者蒋发正，是王宗岳忠实弟子的杰出人物。

这门融合了养身与健身于一体的艺术，不仅展现了“以静制动”、“以柔克刚”、“四两拨千斤”、“后发先至”的独特技巧，还有如行云流水般轻盈自如，如绵绵不断般连贯无断，还有刚柔相济之美，以及含而不露之妙。此外，它还蕴含着启迪潜能、开阔智慧、大力壮志祛病健身益寿延年的养生功效，为寻求平衡心灵与身体健康的人提供了一种完美的手段。