在深入研究杨氏太极拳的过程中，不同水平的练习者对于手法训练可能会有不同的理解。对于那些遵循传统方法进行练习的人来说，手法的细节和步骤可能已经清晰可见；然而，对于刚开始学习或没有严格按照规则进行练习的人来说，可能会感到困惑，疑问四起：“为什么需要如此多的要求？”下面，我们将逐一解答。

杨氏太极拳中的“手眼身法步”是一系列严谨要求，它涵盖了所有必备技能，并对掌握技巧至关重要。我们先来探讨手法的实践。

首先，“手眼身法步”中，手动作占据了主导地位。在整个拳式运动中，手部活动最为频繁，而在武术领域中，双 fists 是攻击和防御的手段。在掌握正确的手形、动作位置以及合理用力上，就能产生预期效果，或许相反，则影响到训练与应用上的效果。

杨氏太极拳中的“勾”、“掌”、“拳”，每一种都有其独特之处：

“掌”: 五指自然伸直，有八种基本型，如坐腕立掌、不坐腕立掌等。

“勾”: 手指并拢下垂，如单鞭式右直勾。

“拳”: 四指并拢，大指压住二指第二节，如立拳、扣拳等。

不同类型的手部动作具有不同的劲点重点，比如坐腕立掌是全掌劲点；横掌是在小指侧面；坡掌在胸前微扣。无论是演示还是推拿，每个部分都需注重意念和劲点，以便提升整体表现质量。

此外，还包括掔捋挤按采挒搂搬拦封抱撇叠云探托分贯等丰富多彩的手部姿势，每一个都蕴含着具体技术内容和操作要领，以及隐含着意念与劲点相结合之道。通过精心挑选适合自己体质和能力范围内的动作，可以逐渐提高自己的武艺水平。此外，无论是学习任何一门艺术还是其他任何事业，都必须投入大量时间精力去磨炼，这样才能真正达到心得收获。