练习太极拳时，眼睛与手的配合至关重要。《太极拳经》中有云：“眼随手动，手眼相随。”这意味着在进行各种动作时，眼睛应该紧跟着手臂和身体的移动，以确保整体协调性。然而，有些人可能会忽视这一点，他们只注重动作的程序变化，而不是如何使用眼神来增强表现力。

这种现象的原因是对太极拳中的“眼神作用”认识不足。有人认为，因为太极拳速度较慢，不需要过多注意眼神。但实际上，这种说法是不准确的。虽然太极拳风格与其他武术不同，但它同样具备中国武术的一般特征，比如“精气神”。这些特质不仅体现在动作本身，还很大程度上通过眼睛来展现。

根据武林谚语，“眼为心之苗”，“神发于目”。这意味着眼睛是表达内心状态和意志力的窗口。在演示技巧上，要让心里面的思想通过外部形态流露出来，让观者感受到内在精神气息。这就要求我们运用适当的手势和表情，同时也要利用正确的视线来传达出一种完整而充实的感觉。

在太極拳中，最常用的两种看法就是随視法（追隨觀察）和注視法（专注观看）。随視法是指目光跟随双手或身体各个部分运动所做出的调整。这就像是在观看一场戏剧，每一个角色都应按照自己的脚本行事，并且每个人都必须注意到周围环境发生了什么变化。而当你看到某个角色的行为时，你就会自然地转向那个方向去观察，从而使整个舞台上的活动变得更加连贯、有序。

例如，在24路阴阳合一功夫中，当执行左搂膝拗步并转身侧举臂的时候，你可以先看右边，然后迅速带领你的双手走过去。当左边开始行动时，你则稍微提前一点，看得更远一些。不过，无论何种情况，都要确保你的目光始终保持清晰，即便是在快速移动的情况下，也不要忘记定期停下来，对准某个目标凝视几秒钟以此表明你已经完成了这个阶段然后准备进入下一个阶段。此外，用腰部作为核心旋转器官，将四肢、躯干及头部一起旋转，使得整体运动显得既有节奏又不失灵活性，这样的方式能让全身肌肉同时得到锻炼，而且还能够提高整体平衡能力。

最后，我们还需要了解两点关于随視规则：首先，当双手接近面前或胸前的位置时，可以将目光放在它们身上；但当它们低于胸口的地方出现，就不要再盯住那些物品，而应该顺着腰部旋转朝前方平视。如果没有这样做，那么可能会造成颈椎压力加大或者头脑昏眩。不断地改变观点以达到一种似看又不完全看这样的状态也是非常重要的一环，它能使整个练习过程变得更加流畅无阻。此外，由于原理结构特殊，一次操作结束后立刻进入下一步操作，因此这个瞬间成为展示精气神最好的机会之一。但即便如此，该瞬间也不宜过长，只需短暂停留才好继续进行新的动作，使整个过程形成连续不断，如同一张张画卷不断展开一般才能达到最佳效果。

总结来说，在学习和实践任何一种形式艺术之前，我们都需要深刻理解其基础原理，并且将这些理论应用到我们的日常训练中，以此提升我们的技能水平，以及为了更好地欣赏自己以及他人的表演。