在深入研究杨氏太极拳的世界之前，许多练习者可能对其手法和步伐有所疑惑。如何通过反复练习来掌握这门古老而精妙的武术？下面，我们将逐一解析每一个关键要素，帮助你更好地理解和实践。

首先，我们必须认识到手是执行所有动作的主要工具。在杨氏太极拳中，有三种基本的手部姿态：掌、拳和勾。每一种都有其独特的使用场景和技巧要求。

掌：五指自然伸直，指间略微分开，掌心略微凹陷，这样的掌法被广泛应用于前推等动作。

拳：四指并拢，大指压住第二节，小指卷屈，这种握法适用于多种打击动作，如五捶、双风贯耳等。

勾：五指并拆下垂，勾尖朝下的姿势常见于单鞭式右直勾手。

除了这些基本姿态，每个动作都蕴含着明确的意念与劲点位置。例如，在掤手时，意念与劲点在挠骨一侧；捋时在左手背及右腕根小指一侧；挤时在腕、小臂外侧，而按则是在双手的手掌上。

除了正确的手部技术，还需要注意的是身体各部分协调运动，以及足以支撑整个身躯移动的大腿步法。这是一个完整系统，其中每一个部分都是相互联系、相互依赖的，是从体内力量转化为外力的一系列过程。

因此，对于想要真正学会杨氏太极拳的人来说，不仅要不断地修炼自己的身体，也要深刻理解其中哲学思想，即“柔不胜刚”的理念。只有这样，你才能真正体会到这门武术带来的精神层面的提升，与此同时也能有效地提高你的身体素质，使自己变得更加灵活、强壮且平衡。

总之，要想轻功飞起，只需坚持不懈地练习，并始终保持对这门艺术的热爱与尊重。你将发现，无论是身心还是技艺上的进步，都会伴随着时间与毅力的增加而逐渐显现出成果。