我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算我练上10年或者更长时间，只能算是打太极操，没有达到真正打太极拳的地步！

我首先要以慢字当头来进行，每一步都要做到精确和流畅，而快则没有效果。太极拳讲的是练质量，比如下盘功夫、内功，而不是速度或花拳绣腿。我在打拳过程中，要尽可能做到落脚无声，让所有动作连贯而且自然，如行云流水，一气呵成，同时保持动作速度的一致性，不可时快时慢。

在学习过程中，我需要环境安静，以便心无杂念。此外，在执行一个动作时，我就已经知道接下来是什么动作，以及如何柔性衔接和转换，只有这样才能做到环环相扣。而我的身体躯干必须保持笔直，无论腿、腰、背还是头，都要从头到尾保持这种状态，这样才能够体现出圆活特点。

呼吸也是很关键的一部分，我需要协调深呼吸和深吸，与每个动眼变化同步，这里的呼吸不需要特殊方法，只需自然而已，因为自然就是太极本身。我还需要眼睛作为全部动作的灵魂和总指挥，无论手去哪里眼睛都跟随过去。这要求贯穿始终。

最后，当套路熟悉之后，我应该研究每个动作的细节要求，每一击该有的姿势位置力度等，也就是说，要时刻有假想敌这个意念存在，使得打起来既充满生机又有板有眼，有骨有肉，并且心态保持平和，不浮躁急进，是大忌。记住，即使是一辈子认真打好一两套拳，也已经足够了，是非常值得骄傲的事情。