我认为要想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，我必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，否则，就算我练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

我首先要慢字当头，不管多么辛苦，一点速度都不要加快。太极拳讲的是练质量、下盘功夫和内功，而不是速度或花拳绣腿。我在打拳过程中，要尽可能做到落脚无声，每一个动作都必须连贯而且不能有任何停顿，只有这样才能做到环环相扣，如行云流水。一气呵成。

另外，在每个动作之间，我要保持一致的速度，不可时快时慢。在训练时，我需要选择一个安静的地方，使心灵清净，无杂念。而且，在执行一个动作的时候，我就已经知道接下来是什么动作，以及如何柔性地衔接和转换。这是我达到连贯性的关键所在。

所有的动作都不能生硬，它们必须充分体现出圆活特点。而身体中的躯干诸如腿、腰、背、头，要始终保持笔直，从头到尾顶天立地。我还需要注意呼吸与深呼吸之间协调良好的关系，让我的呼吸随着身体各部分运动而自然变化，这样的感觉很像中华气功中的那种感受，是非常重要的一部分。

眼睛作为全部动作的灵魂和总指挥，我要确保它随着手部移动而跟随，并且在每个行动之前已经预知到了这一点。这是一个始终贯穿于整个学习过程中不可忽视的一个原则。

当套路熟悉之后，我应该仔细研究每个姿势背后的理论和要求，以确保它们得到了完美掌握，比如考虑角度、距离以及攻击或防御策略等。我还需要时刻以假想敌为对手来进行训练，这样可以提升精力并使整体表现更加生机勃勃，有板有眼，有骨有肉。

最后，最重要的是保持平和的心态，不可急进或浮躁，因为这是一条大忌。此外，即使一辈子也能认真努力打好几套套路，那也是足够了。