进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，使用前踢或直线踢来回应。

・在对方企图发起踢击时，用腿截断其脚未离地之前的行动。

防踢击的金律

・保护中心线，以迫使对方采取更长距离的攻击路径。

・训练观察对手膝关节，判断其踢击路线和目标部位。

・快速移动以避开敌人潜在的攻击，并迅速反击或截断他们的腿部攻击。

・尽可能让对方保持自己的运动状态，但同时使其偏离正确目标，这样可以暴露它们弱点，然后用侧蹴或破坏平衡来命中它们支持腿部或者造成失衡状态。

::缩短与敌人的距离，使自己移出他们能触及范围内，同时转移到他们进攻臂侧，从而立即进行反擊，让敌人处于防守位置。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约翰·雷维斯以他的独特技巧——侧蹴战胜了朱恩·瑞，他从此名声大噪。这是他第一次参加正式比赛，而且每一分胜利都来自这项技术。随后的六年里，查克·诺里斯用他的摆式旋转腿部技术统治了空手道界。他连续赢得从1965到1970年的所有主要赛事，并且凭借着无败记录结束职业生涯，没有给任何人机会挑战他。在1974至1981年间，比尔“高位旋转”的主导地位也被认为是空手道历史上最伟大的时期之一。当他不断打败并震惊他的对手时，那些闪电般快速、精准无比的手足功夫也成为了传奇。而他以21场全胜比赛告终，其中包括11次TKO（技术 knockout），留下了一段光辉岁月。

这些冠军以及之后更多的人物证明了他们强悍的脚力和卓越技能。武术中的各种形式往往因其精湛的大师而闻名，而李小龙则以坚韧有力的旋转脚法深刻印象我们。他虽然擅长截拳道复杂技巧，但人们仍然记住的是那份力量与速度之美。

对于那些看似无法抵御的下肢攻击，你如何阻挡？答案就隐藏在威廉姆·常传统咏春拳中。你将学会如何应付那些似乎不可阻挡、熟练且致命性的进攻？

当一个选手用脚来迎接上身刺激时，他必须通过较为漫长路径才能到达你。如果时间等于距离，那么更多时间留给你去做出反应。在面对这种情况下，对付踢球首先要训练你的眼睛，使它能够及早识别你的对抗者将如何跟你作战，以及哪个部分会成为焦点。

传统咏春拳教导你观察上身肘盖，以便确定上身侵袭目标。这就是因为肘指导整个上身动作，而这个上半身不能没有肘协调运动。同样的规则适用于膝关节，它对于腿来说正如肘对于胳膊一样重要，因此，要训练自己观察对方面临突袭时候瞬间展现出的膝关节，以便预测它将沿着什么轨迹冲向何方。如果试图用低沉声音吓唬我的缺口，他们一定站在我设定的方向。我可以采用多种策略，因为我不限于某个方向；因此，在保持平衡的情况下，我会利用步伐...