想学好太极拳，唯一的方法就是：勤！别无捷途。练习太极拳的基本功是最苦最闷最无聊的，但却是练好太极拳万千动作之根本，特别是在刚开始练的时候，因为肌肉反应比较激烈，有时候会出现站也站不稳，睡觉也不香，这是正常现象，不需要担心，坚持练下去肯定会胜利的。同时，必须无条件克服一切困难，认认真真的把基本功练扎实，不然，就算您练上10年或者更长时间，充其量只能够算是打太极操，根本谈不上打太极拳！

首先要注意的是慢字当头，即使速度快，但是没有质量，没有内力，是无法达到真正效果的。因此，在学习和训练时，要注重动作的质量，而不是速度。在进行每一个动作时，都要保证落脚无声，每个动作之间要做到连贯流畅，如行云流水，一气呵成。

在此过程中，还需要保持良好的心态和环境。这意味着你应该选择一个安静的地方进行训练，并且在训练时尽量减少杂念，让自己完全专注于动作本身。此外，你还需要提前规划你的每一个移动，以确保转换和衔接自然、流畅。

身体姿势也是非常重要的一环。你应当始终保持腿、腰、背、头等部位笔直，从头到尾如同顶天立地一般。而呼吸与呼吸协调，也是一个关键点，它能让你更加深入体验到气沉丹田这样的感觉。

眼睛则作为整个套路中的灵魂和指挥者，它们决定了手臂或其他肢体部分移动方向的手感。如果你的眼神随着手臂移动，那么你的整个人都会跟随而去，从而形成一种自然而然的一致性。

最后，当你掌握了大多数套路之后，就可以深入探讨每个具体动作背后的理念和细节要求了。这包括如何调整角度以获得最大力量，以及如何防御或攻击等问题。当这些问题得到解决后，你将发现自己的表现变得更加精彩生辉，同时也能够提高对抗能力，使得整个运动变得更加有趣并富有挑战性。

总之，无论是在开始阶段还是后续进阶阶段，都应坚持耐心与毅力的原则，以确保不断提升自己的武术水平，最终成为一名合格的太極拳选手。