一、学艺先修德，习武先修身

学习太极拳，不仅要掌握技巧，更重要的是要修养品行。尊师重友是太极拳的基本原则。我有幸遇到两位师傅，其中一位教诲我：“让别人主动给你东西”，这需要我们始终保持谦逊和礼貌。只有这样，我们才能真正地学习到太极拳的精髓。

二、定位与自我比较

在学习太极拳时，我们应该给自己设定合理的目标，并且不断比对自己的进步。这不仅可以帮助我们更好地理解自身条件，也能够增强我们的自信心和成就感。

三、阅读书籍与深化理解

晨练之际，虽然很多人都会练太极，但很少有人会去阅读相关书籍。这正是缺乏对拳理和理论知识的认知导致的问题。通过阅读易经、中医经络学等相关资料，我们能够更深刻地理解太极拳的奥义。

四、多练习，多请教，多观察

学习任何武术都需要实践，同时也要不断求教于师父，不懂的话要勇于问。在练习过程中，要细心体会每一个动作，不断改进，这样才能真正掌握太极拳的韵味。

五、明白“会练会养能成功”的道理

在训练中，要注重方法与养生相结合，以达到健康而又有效的地步。平日里应注意生物钟规律饮食，无病不服药，加强心理调整，以达到身心健康状态。

六、选择适当的老师

选择合适的老师对于提高功夫至关重要。他人的指导直接关系到你的成果。如果没有正确引导，你可能只会打出形式，而不会真正理解或掌握其中奥妙。

七、少而精，与众不同

不要贪图外表华丽，而应追求内在质朴。在每一招每一式上，都要下足功夫，让它们成为你生活的一部分，从而实现身体和精神上的全面发展。

八、不断提升技能水平

作为武术者，一直追求卓越，是必要的心态。不断寻找新的挑战，每天都想超越昨天，这样的坚持将带来意想不到的大收获。

九、享受过程中的乐趣与自信心建立

把训练当作一种艺术体验，让它成为你生活的一部分，同时培养起对自己的信任，只有这样，你才能够更加专注并享受这个过程。而这样的态度也能吸引周围的人，使他们一起欣赏你的风采。

十、高度警惕骄傲自满的心态防范过剩感官盛情泛滥以免招损。

最后，我必须提醒自己及其他同行者：无论何时何地，都不能因为已经达到了某种程度，就变得骄傲或满足，因为这将阻碍我们的进一步发展。在中国传统文化中，没有谁能说他已经完全掌握了所有；活到老，学到老；永远存在着超越者的可能性，因此我们必须保持谦逊，对待一切事物持开放的心态。