在古代的武侠小说中，武功修炼往往被描绘得神秘而又高深莫测，但现实生活中的“普通人”想要练习武功，实际上并不需要像小说中那样追求超自然的力量和复杂的内功。其实，只要坚持不懈地训练，并且注重基础扎实，就能逐步提升自己的武艺。

首先，要从身体素质开始。任何一种武术都需要一定程度的体力和耐力作为基础，因此，普通人应该从日常锻炼开始，比如跑步、游泳或是健身房里的有氧运动等，这些都是提高心肺功能和增强肌肉力量的好方法。

其次，要学习基本动作。在中国传统武术中，有很多基本动作，如拳法、剑法等，这些动作要求手眼协调、灵活运用。这类动作虽然看起来简单，但却蕴含着深厚的文化底蕴和精妙之处。例如，在太极拳中，每一个基本形状都包含了对抗性，它可以帮助你理解如何控制身体平衡，同时也能够提升你的柔韧性。

再者，要注意呼吸控制。呼吸对于内力的培养至关重要。不论是在打坐还是在进行各种运动时，都要学会正确地呼吸，这样才能使自己进入最佳状态，从而更有效地释放出潜在的能量。

此外，不断挑战自我也是非常关键的一环。一旦掌握了基本技能，就可以尝试一些更为复杂或者难以掌握的手法，这将大大增加你的战斗能力。此外，也不要忘记与其他同伴一起练习互相学习，可以通过比赛来提高自己，对手越强，你就越会变得更加强大。

最后，不管是哪种形式的武术，最终目的都是为了身体健康和精神上的满足。而这正是“普通人怎么练武功”的核心所在——不是为了成为一名英雄，而是一种生活方式，一种让自己更加完美的人生态度。如果你想尝试这种生活方式，那么现在就开始吧，无论结果如何，都将是一个充满挑战与乐趣的人生旅程。