我身处繁忙的社会生活中，偶然间了解到了八极拳，这是一门内家短打拳脚，源自宇宙之中的八卦——乾、坎、艮、震、巽、离、坤、兑八方。它的拳法深奥，讲究无极动则生太极，太极生两仪，再分四象，最终演化为八卦的变化。据说这门拳法不仅能预知未来，还能扶弱敌强。
本门掌握者需理解太极安天下与武有八极定乾坤之间的精妙。太极变化有六十四种形态，而八极则是六十四种手法。本派通过自然界中的八卦来掌握四面八方最远的地方，并且将内气外力的平衡运用到静坐和动作中。在静默时要抱住元气守一，在行动时却如雷霆般猛烈。同时，它也要求保持柔韧性和刚劲并重，即使在防守时要灵活应变，在进攻时则勇敢果敢。
在练习中，以顶肘作为主要招式，同时注重身体的横挺竖直和骨骼与肌肉协调运动。此外，还包括闪躲腾挪和扭转身体以破坏对手，以及含胸拔背等技巧来进行寸接寸拿寸出入。而远距离使用手臂近距离则使用肘部力量，是这门艺术的一大特点。
在实战中，本派强调封手侧近，如同缓慢拨弄；二缠缓，则像是缓慢绕过；三裹进，如同渐渐逼近；四寸含，则是紧密包围；五截崩，如同突然撕裂；六圆玄，则是圆满完成；七绵化，如同轻柔融合；最后是 八突撼，有着如雷霆般冲击力度。这一切都体现了这门拳术精湛而复杂。
