双节棍，源远流长于中华大地，其身形虽短仅七十厘米，称之为二龙棍、盘龙棍等，但威力却如同古老神话中的巨龙一般无穷。它是一种奇特的兵器，既是健身的工具，也是防身的利器，更是一种能够在竞技场上展示才华的表演艺术。在李小林这位武术宗师的手中，这门传统武术得到了新的生命力，他不仅将双节棍推向了全世界，也为其添加了新的招式和技术，使其成为集攻击、防守、反击于一体的完美武艺。
铁砂掌，则来自于历史悠久的少林寺，它是一种极具深意与实用的绝学。这门功夫能够使练习者的手臂变得强大无比，就像天上的星辰一样璀璨。通过铁砂掌，我们不仅能增强筋骨，还能促进气血循环，从而达到祛病延年的效果。此外，这项技能还能够活络经脉，让人感觉内心充满活力，无论是在日常生活中还是在修炼过程中，都能感受到其妙用无穷。
