当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有坚定的信念。太极拳是一门博大精深的武术，它不仅能够锻炼身体，还能陶冶情操，让人精神焕发。在学习过程中，你可能会遇到各种困难和挑战，但只要你相信自己能够克服一切障碍，就一定能取得成功。记得那句古话，“腰杆一挺，登上山顶；腰杆一弯，四两难担”。只有你拥有坚定的信念，你才能不断进步，最终达到登堂入室的境界。你认为，这种信念是通过勤奋练习而培养起来的。当你不断地练习，每一次挥舞手臂，每一次迈出脚步，都能感受到自己的力量在增长，你的信念也就越来越坚定了。

其次，是保持恒久的毅力。在学习太极拳时，我们需要投入大量时间和精力。这是一场长跑，不是短跑，所以我们必须有足够的恒久毅力去面对每一个挑战。无论何时何地，只要我们保持冷静，不被外界干扰所打扰，就能顺利度过难关。而且，在这个过程中，我们还需要有一颗韧性强的心，用以克服那些意想不到的问题，比如初学者的膝痛腿痛或胳膊酸痛等问题。但只要我们正确对待这些问题，并及时寻找解决之道，就可以很容易地克服它们。

再次，要有明确而坚定的决断。在学习太极拳的时候，我们需要像愚公移山一样，有着不屈不挠的心态。不管天气如何变化，不管周围环境如何变动，我们都不能放弃我们的目标。一旦我们确定了方向，就应该全身投入，无论寒暑风雪，都不能间断。如果我们能够持之以恒，一天比一天更接近我们的目标，那么最终一定能够掌握到这一门艺术中的奥秘。

此外，也不可忽视的是耐性的重要性。很多初学者往往因为急功近利，而忽略了细节，这是非常错误的态度。学习任何事物都需要时间和耐心，没有哪个人的知识或者技能是在短时间内成形的。而且，在学习过程中，要注意不要贪多嚼不烂，即使是熟悉的一招，也不要急于向下一步跳转，而应该在每一个基础上扎实之前，再去探索更高层次。如果没有这样做，那么你的表现必然会显得杂乱无章，最终达不到预期效果。

然后，还需注重专注。我所说的专注指的是一种全神贯注的情绪状态，它意味着在练习过程中完全集中注意力，不让任何分散你的思想打扰你。此外，更重要的是，对自己要求严格，对每一个动作进行反复修正，只有这样，你才可能真正理解并掌握到太極拳中的精髓——一种既柔软又刚劲，同时又轻灵活通的手法，使你的练习变得像流水一样连续自然，从而体现出“行云流水”的美妙景象。

最后，我提醒大家保持谦虚的心态。这并不意味着你应该低估自己的能力，而是一个认识到自己仍然还有许多事情可以学到的心理状态。在这个过程中，与老师交流求教，与同伴切磋琢磨，以及持续不断地探索都是必要的一部分。如果你们能够将“六心”融为一体，即信仰、毅力的相互支持，那么他们将会发现，他们已经拥有了一种超乎想象的大智慧，可以帮助他们成为真正卓越的人士。