当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有信仰之力。太极拳博大精深，奥妙无穷。它确实比其他武术和健身法难度更高，更为复杂，有的学员开始时下了坚定誓言，但学拳过程中稍遇困难就失去了信仰之光，最终落得半途而废。还有人如同赶庙会，只图热闹一阵子。所以，从思想上，要相信自己能掌握并且能精通才行。这正如古语所云：“腰杆一挺，可以登天；腰李一弯，无力担重。”说明唯有满怀信仰地去学习，你才能真正理解其奥秘，最终达到入门。

其次，是持久不懈的恒毅。在学习太极拳需要投入时间和精力，对时间的安排和精力的投入都需作出相应调整。在练习过程中也会遇到各种意料之外的干扰，如初学者的膝痛腿痛或胳膊酸软等现象。如果能够正确对待并及时寻找原因，这些问题便迎刃而解。此外，还需保持坚韧不拔的心态，为自己的锻炼时间必须雷打不动才行，把太极拳作为终身追求，不断努力向上。

三是决绝无悔的心志。你需要像愚公移山那般精神，用铁定的誓言来驱动自己，无论寒风冷雨，都从不间断。当日月既长，你将自然领悟到每一个技巧，每一个细节。而聪明机智往往来自于不断实践。不仅历代杨式太极名手辈出，他们数十年如一日勤奋练习，而得以成为传说中的高手；学习者们亦因长期修炼而受益匪浅：病者康复弱者强盛强者更强，这一切都是他们持之以恒的结果。“千回万遍多做演习，当熟透后自然巧妙”。如果你没有思考，或是思考却缺乏恒守，也无法触及这门艺术的真谛。

四是耐住寂寞的心境。有些初学者急功近利，这是犯错的一大忌讶。在开始阶段，我们应该认真细致地去体验每一个姿势，每一次呼吸，然后再慢慢学会新的技巧，不可贪多嚣张地吞下大量信息。一旦如此，即使短短几月，便可能出现问题累积，最终导致无法教导也教不会。但记住，在修养内敛气息之前，一定要保持敬畏之情，因为只有敬畏，你才能真正接近这门艺术。

五是专注于内在力量。这意味着全神贯注，不让任何分散你的注意力，全然沉浸在每个招式每个动作背后的哲理深处；同时严格要求自己，让这些训练不断改善，让身体随着你的意志变得更加柔软灵活，以至于最终达到了流水一样顺滑自然的状态。

六最后，是虚怀若谷的心态。这包括谦逊求知，与老师切磋，与兄弟们互助，以及不断探索与发现。你不能认为你已经掌握了一切，而应该始終保持一种谦逊开放的心态，以此来继续提升自己的水平。

总结来说，只有将以上“六种”心理融合起来，将它们转化成行动，那么你一定可以通过实际操作来理解这一美丽运动，使其成为你生活的一部分。如果我们能够这样做，那么世间万物都会变得简单，就像《阴符经》所述，“根源只有一点，用法十倍”，意思就是只要找到根本，就能用得到更多效果。不过现在很多人虽然尝试过，但仍旧未能达到预期效果，因为他们忽视了这个基本原则——静观自省，如果我们能够审慎选择我们的指导老师，并且在学习过程中持续反思，那么我们将不会后悔，我们也不会因为技术上的不足而感到沮丧。而对于那些想要快速提高的人来说，他们可能会发现这是一个漫长而艰辛的旅程，但是只要坚持下去，没有什么是不可能实现的。

因此，无论是在理论还是实践层面，我们都应该尽量培养起这些“六种”心理素质，以此作为基础去探索这个伟大的运动世界。如果我们能够这样做，那么很快就会看到我们的进步，而且这种改变将会伴随我们一生，因為練習與學習永遠不是完成的事情，它是一個無止境的大門，我們應該珍惜這個機會，並將其轉化為我們生活中的寶貴經驗與技能。