当代杨式太极拳名家傅声远常说：“要学好太极拳，习拳者应当具备‘六心’。即信心、恒心、决心、耐心、专心和虚心，并且还要学会‘自讨苦吃’。”在多年的太极拳教学中，笔者把大师所说的这“六心”贯穿于其中。今拟拙文直抒胸臆，愿与大家共勉。

首先，要有坚定的信念。太极拳的奥妙深不可测，它比其他武术更为精湛复杂。有些初学者在遇到困难时就失去了信念，最终无法完成学习。而另一些人则只是追求短暂的兴奋感，而非真正深入理解。在面对这样的挑战时，我们必须从内心里相信自己能够掌握它，只有这样，我们才能真正地了解并掌握这门艺术。

其次，要持之以恒不懈。这意味着我们需要投入时间和精力去学习，以及调整我们的日常生活来适应这一过程。在练习过程中，我们可能会遇到各种意想不到的挑战，如身体疼痛或动作不协调。但是，如果我们能正确处理这些问题，并不断努力，不断寻找解决方案，这些障碍就会变得小而可克服。此外，还需要有一种韧性，即坚持不懈地遵循我们的训练计划，无论天气如何变化都不放弃。

三是决意成长。像古代愚公移山一样，我们应该下定决志，一往无前，不管环境多么艰苦，都不能放弃。一旦你持续不断地投入时间和努力，你将逐渐领悟到这个运动的奥秘。而最终成功的人们，他们通常都是通过数十年如一日的勤学苦练获得成就的。

四是耐住寂寞。不要急于求成，有些初学者因为过于急切而忽视了细节，对每一个动作都没有彻底掌握就急于向下一个步骤迈进。这是一条通往失败之路。当今时代，有许多人试图在短时间内学会整个系统，但结果往往是不完善甚至错误重复，因为他们缺乏耐性去完全理解每个动作和技巧。如果你想要真正成为一名高级太极运动员，那么必须花费大量时间去研究并熟悉每一个细节。

五是专注精神。你需要全神贯注，在你的练习中保持清醒，以便充分理解每一个招式和技术。你还需要严格要求自己，不允许松懈，从而不断改进你的技术只有这样，你才能够实现打造出那种流畅自然、高效率、高标准化水平的一套功夫。

六最后，要保持谦逊态度。不仅要尊敬老师，更要尊敬自己的老师所传授给你的知识，同时也要尊敬那些比你更高水平的同行们。只有以一种谦逊的心态来接受教诲，你才能真正吸收它们，并使它们成为你自身的一部分。如果所有这些“六个心理”都相互融合，那么任何人都会能够通过实践达到卓越的地步。