文/ 张宝银 王宗岳宗师的《太极拳论》，是太极拳的指导理论，是太极拳应当遵循的“宪法”大纲。太极拳必须以此论为指南，离开此论而谈太极拳是“天马行空，独往独来”。走架行功，“走架”指演练套路；“行功”，意为“练功夫”。走架是行功的手段与载体。

在社会中，人们对王宗岳宗师《太极拳论》的理解和实践，对于提升个人修炼效果至关重要。通过深入学习和运用《太极拳论》中的原则，我们可以更好地掌握并内化这些古代神功绝技，使其成为我们日常生活和修炼中不可或缺的一部分。

首先，要自然站好、通体放松、平心静气、顶劲虚领，以意守丹田，为立身之本。这要求我们在动作上要有正确的感觉和姿态，让身体变得轻盈而灵活，如同水一般顺畅地流转。

其次，在实际操作中，要紧扣王宗岳宗师《太极拳论》的要义，不断探索其中的玄机。在每一个动作背后，都隐藏着丰富的哲学思想和生命智慧，让我们的修炼不仅限于表面的动作，更重要的是要理解背后的道理，从而达到内外兼修、形神合一。

再者，在实践过程中，要避免出现双重病症，即同时使用刚柔相济，而不是单纯强硬或者软弱无力。只有明白阴阳之理，并将其融会贯通到各个方面，我们才能真正做到既柔又刚，既有力量又能随时适应变化。

最后，我认为爱好者应该认识到走架行功与推手练功之间存在着互补关系，不可偏废。一旦你能够将这两种形式结合起来，你就会发现自己的进步飞速，因为它们都旨在帮助你理解和掌握更多关于武术精髓的问题，无论是在技术层面还是精神层面都是如此。

总结来说，《太极拳论》提供了一个框架，但真正使它生效的是长时间不断的实践与思考。我建议大家不要只停留在表面的运动节奏上，而是要深入思考每个动作背后的意义，这样才能够真正获得提高自己武艺水平所需的心得体会。