南派太极拳以其简洁优雅的套路著称，内涵丰富，结构精巧，每一动作都紧密相连，流畅自然，如同水波荡漾。每一次挥舞，都在腰部的旋转和肩臂的灵活配合中展现出刚柔并济的美妙，这种节奏感强烈又细腻，使人仿佛看到行云流水般轻盈自如。

它以古老而不失现代感的技法为特点，这些技法既能体现出一种宁静而深邃的情怀，又能够迅速有效地发挥力量。南派太极拳中的乘势借力、反筋背骨等技巧，使得每一个打击都充满了意外之举，从拿着对手到让对手跌倒，一切都是如此天衣无缝。

这门拳艺在形态上展现出了“太极腰”、“八卦步”的独特魅力，同时也融入了“形意劲”的内功修炼。这使得练习者可以根据自己的喜好选择快节奏或慢节奏进行演练，不仅单人演练也可与他人搭配训练，对于不同水平的人来说都是一种完美适宜的武术体验。