我亲自探访了中国太极螳螂拳的源头，了解到它是由明末反清志士王郎（即于七）所创。王郎将其武学传给亲传升霄道人杨衍锋，并集大成，著有《少林衣钵真传·罗汉短打密钥》，被尊为螳螂拳之总谱。他将原属少林的武学融入内外兼修、刚柔并济的王郎螳螂短打法派。

后来，这门拳艺经由升霄道人亲传李秉霄开宗明义，在清朝乾隆年间，便在莱阳根深蒂固。从那时起，一直至今，这门太极螳螂拳正宗嫡系一脉九代衣钵传承至今，由李秉霄、赵珠、梁学香、姜化龙、宋子德、崔寿山、徐凤岐、孙德和孙志斌等人继承。

这门拳不追求象形，而是在取意上下功夫，侧重锻炼出蟹步般灵活的动作和寒鸡步一样迅捷的步伐，以及精准控制力度的手法。它以势偏骨正为宗旨，以劲道蛮拙而身力遒劲，为特色；行直而劲旋，不断寻求刚柔顺巧四种力量之间的平衡。

练习该拳时，我们要注重精神上的爽快感、三个“里”字——式里清，步里轻和“五和三催”的要求。这是一套展示中国太极螳螂拳风格特点并且讲解得淋漓尽致的难得作品，是对这一文化珍宝的一次深入探究与展示。