每一拳势皆以“九牛八马、坐马平裆、十字勾搂、肘子挂灯”为基础，随之而来的是“燕子戏水、玉环步、鸳鸯腿千子捶”的精妙变化。这些名为“红拳通背”的十二连环拳套，以其独特的步法如“并步马弓步仆步”和复杂的动作难度，为练习者提供了极大的挑战。此外，每个单势手法都需要通过重复训练才能达到精湛，这正是久练必精的重要手段。而在实战中，“鸳鸯腿和之字步等特殊步法训练”，则是打造出“手一动三发, 步一动三空”的绝招关键所在。

此技不仅对身体各部位有严格要求，还需注重劲力柔长与动作速度缓慢均匀相结合，以至于呼吸配合时，仿佛绵细如丝，不闻其声。这是一门超大数量的法段组势顺逆向训练，亦是红拳跑拳打手制胜秘技之一。传统单势手法重复训练，是久劳必成的一种锻炼方式，而这种巨量的流程也是红拳学派中的宝贵财富。

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（四）具体示范：

预备势

第一段: 九牛八马

十字手撑补势立撑拳盖搂扭掼

立撑换气冲击补

第二、三段: 同第一段二至十次

第四段: 坐马平裆

立撑换气冲击补立撑换气冲击补挂冲补

第五至六段: 同第四段二至七次

第七-八 段：肘子挂灯

外挂箭退卸滚转反背双滚施展肘子挂灯再次退卸滚转反背施展肘子挂灯及第三轮同上待续...

第九-十 段：燕子戏水

燕式舞蹈变幻交织带来的变化后，再现初衷

第十一-十二 段：玉环步

玉环踏足旋转间隙追逐捕捉对方脚下暗藏机会

9.(三)实战应用：

10.(四)结语：

11.(五)参考资料：

12.(六)特别感谢：

以上内容可供学习研究，请根据实际情况进行调整。