首先，普通人在练习武功时要有明确的目标。没有目标的训练往往会显得无目的和杂乱，这不利于有效地提高武艺。在确定了想要达到的水平或技能之后，就可以根据这个目标来制定相应的训练计划。比如，如果想成为一名好的剑客，那么就需要多做一些剑术的训练，而不是盲目地进行所有武术项目。

其次，普通人应该注重基础建设。任何高超的技巧都建立在坚实的基础之上。如果你对基本动作掌握不够扎实，那么即使是最复杂、看似高深莫测的招式也难以正确执行。这意味着你必须花费大量时间和精力去学习并熟悉各种基本动作，比如站立、跑步、跳跃等，这些都是日常生活中必备且经常使用到的动作。

再者，持之以恒是关键。你不能期望一夜之间就能成为武林中的高手。每天坚持进行适量的锻炼，即使是一小段时间，也远好过偶尔大规模而短暂的一次性努力。一旦形成了良好的习惯，你就会发现自己的身体逐渐适应这些运动，并且能够更容易地掌握新的技能。

第四点是找到合适的人材作为师傅。在中国传统文化中，对于修行打算严格要求选择一个合格的地道师傅来指导自己走向正道。如果可能的话，最好找一个身怀绝技或者经验丰富的人为你的导师，他们可以提供宝贵的建议和正确的手法指导，以帮助你避免学错或者犯错，从而更快成长。

第五点是培养耐心与毅力。不管是在内功修炼还是外门拳脚上，都需要很大的耐心和毅力。大多数人的初学阶段都会遇到挫折，但真正成功的人总是在这些挑战中不断前进，不放弃他们追求卓越的心愿。而对于普通人来说，要学会从失败中吸取教训，将它们转化为继续前行的力量。

最后，一切皆在乎平衡。你不能只专注于某一种特定的 武术领域，因为这可能导致其他方面能力下降，从而影响整体表现。这意味着在学习过程中要保持一定程度上的全面发展，不仅要注重技术上的进步，还要关注身体素质以及精神状态。此外，每个人的体能状况不同，因此还需根据个人情况调整自己的训练强度，以防过度劳累或受伤。

总结来说，普通人如果想提升自身武功，可以通过设定明确目标、基础建设、持之以恒、寻找合适师傅、培养耐心与毅力以及保持平衡等方法来实现这一目标。但记住，无论何种方式，最终是否能达到预期效果，都将取决于个人的努力和态度。