自序

人生如梦，苦乐参半。疾病频来，折磨身心。幸运之手，医药相助，我得延年益寿。但弱体耗尽，疾病缠绵。我深知保健的重要性，就像天堂中的地狱，也是地狱中的天堂一样不可忽视。

从小我就好奇游侠的故事，一长大便习武艺，无所不学。我发现武艺并非空谈，而是一门实用的生理技巧，可以增强气力、强健身体，为后来的战斗打下坚实基础。

通背拳的秘密在于通过运动使精神健康，从而加强全身的气血和筋骨，使五脏六腑运行顺畅。这是内外兼修，让人不仅能够抵御外界威胁，还能在战场上勇往直前，以少胜多，以弱克强。

势法之道，在于阴阳变化、五行生克之间取得平衡，这需要动静合一、出入得法，以及进退有度。在静止中体现阴阳，在动作中体现五行，这样才能融会贯通，使周身充满力量，每个部位都成为兵器，如同柔软的手掌，却又坚硬如金锥。

中华三十六年元旦，有序

优胜劣败，是自然规律，有智慧的人必须配备武艺，只有具备了真本事的人才不会被欺负。天下的精华在于术，妙处在于法。理解这些原理，用智慧对抗万人，用巧妙拨开千斤重物，这就是所谓的武艺或称为现代意义上的武术。精通这门艺术的人，不仅要有力量，还要有胆识，当面敌对时，他们不会慌张，也不会恐惧。

通背拳始终以燕北祁太昌祖师将其秘诀传给新邑许天和先生，我后来拜访许先生，并遍游各省名师，更深入了解到通背拳其实结合了内功与太极，是一种神髓相连的练习方式，它远比其他流派复杂多变。本着广泛利益社会的大爱，以及利国利民的情怀，我愿意将自己掌握的心得教给大家，以便工农兵学妇儒等各界朋友可以利用闲暇时间学习自我修炼。这套拳谱分为三个部分：论法部、势法部和击法部，每一部分都基于阴阳五行生克原理。如果按照此谱学习，将带来许多益处，无论是预防疾病延长寿命，或是增强身体自卫能力，都能得到极大的收益。我希望中国人民能够投入时间研究，这样我们的国家定能飞黄腾达，在世界舞台上占据领导地位，为同胞们带来荣耀与福祉。