内家拳系

内家拳系以柔和、内敛著称，其实战技巧深受中华哲学文化的影响。练习者通过长时间的静坐与呼吸调息来培养体内气血，提高自身的灵活性和潜力。华山派、阴阳腿、太极拳等都是著名的内家拳系代表。

华山派，以其独特的手法如“飞花摘叶”、“旋风脚”而闻名于世，其攻击方式多为变招变化无穷，适应不同对手情况下的快速变化。此外，它还强调修身养性，对修炼者有着深远的人生意义。

阴阳腿则以其五行六势相结合，能够在短时间内发挥出极大的威力。它不仅具备强大的破坏力，还能有效防御敌人的进攻，使得阴阳腿在一对一或群斗中的表现都非常出色。

太极拳作为一种综合性的武术，不仅具有很高的防御能力，还能有效地提升个人身体素质，如平衡感、协调性以及心智上的平和状态。这使得太极拳成为了一种完美结合了意志与力量与技术的武术。

外家拳系

外家拳系则以其粗犷野蛮而受到许多人的喜爱。在这类门派中，重视肉体力量和速度快捷的手段占据了主导地位。洪 家 拳、八卦掌等都是外家的典型代表。

洪 家 拳因其强烈的一击打击力度而知名，它可以迅速摧毁敌人，从而迅速结束战斗。不过，这种直接冲撞式打法也容易被反制，因此需要练习者不断磨练自己的反应速度及瞬间判断能力。

形意流水

形意流水是一种结合了太极思想与柔道技巧的特殊形式，它注重动作连贯性，以及从紧张到松弛再回到紧张之间循环往复的情绪转换过程。这种方法对于提高自我意识以及控制情绪至关重要，同时也能够增强身体弹跳性能并且提升整体协调能力。

少林寺传统功夫

少林寺是中国最著名的地理位置之一，也是禅宗佛教的一个重要中心，而少林寺传统功夫则是源于这里的一系列经典武术演练，如少林空手搏击之所以擅长的是使用双足立姿时进行各种精妙动作，以此来创造出既具有破坏力的同时又保持机动性的格斗方式。

其他小众门派

除了上述这些大众认可的大型门派之外，还有许多小众或者较为隐秘的小型门派存在它们通常比大型门派更专注于某个方面，比如武器技能或特定类型的心理训练他们可能不会像一些广泛宣扬的大师级别那样获得公众认可，但对于那些追求非主流艺术路线寻找独特风格的人来说，他们提供了一个探索未知领域的地方。在这些小众领域里，可以找到一些古老而神秘的小规模组织，他们通常会保留一些古代遗忘掉的声音，这些声音将带领你走向另一个世界，在那里，你将发现更加原始更接近自然本真面的武术艺术。