武林中的好兄弟——八极拳与劈挂拳：太极拳24式分解动作教学

在社会的舞台上，八极拳与劈挂拳如两位英雄，一同踏上了武林的道路。它们不仅拥有各自独特的演练风格和技击效果，更是有着深厚的内功和实战价值。在这篇文章中，我们将从以下几个方面来探讨这两个好兄弟。

拳理有别，方法归宗

八极拳，以其“顶、抱、单、提、挎、缠”六大开为基础，“阎王三点手、猛虎硬爬山”等招式，让人感受到了其简洁而朴实的风格。它追求的是抖缩愣撼惊撑崩挺竖横十字要诀，强调了从易到难，从正到顺，从合到快，再到力巧精妙绝十个层次。相对而言，劈挂拳则注重体用兼备，以套路演练为主，每一个动作都要遵循正确规范，再由此发展至工整规范。

身法有异，实为互补

八极拳强调意正身直松肩气下外方内圆含胸拔颈的手脚相合气力贯通三盘连击意守丹田。而劈挂拳则讲究吞吐伸缩回环折叠以腰为本滚裹翻转不息。这两种不同的身法可以互补达到事半功倍的地步。

兄弟劲力，突出风格

八极拳讲究崩撼突击，如山崩震撼山岳突然发力的瞬间要动如弓发如雷势动神随急如闪电，以刚劲为主。而劈挂拳则讲究翻扯辘辘之力，如游龙般走转腾挪蹬脚摩胫，这样的运动特点使全身肌肉群参加活动减轻心脏负担同时展现柔中刚之道。

方法有别，技击有效

八极拳强调寸截寸拿硬开硬打挨榜挤靠崩撼突击，而口诀曰一寸、二裹、三提四戳五搂六摔七硬八摔。另一方面，劈掛掌講求大開大合猛起硬掛搂臂合腕...