我在研究地躺拳这门武术时，发现它又被称为地功拳、八折拳或是地趟拳。它是一种非常出色的中国传统武术，其特点就是多用滚和跌，这些动作的名称就来源于这些技巧。关于地躺拳的起源，有两种说法，一种认为它与醉拳同源，只是选择了醉拳中的摔跌技巧；另一种则认为它始于明代，根据《纪效新书·经捷要篇》的记载，山东李半天的腿法、鹰爪王的拿手技术，以及千跌张的摔法，都成为了后世有名的地躺套路的一部分。

在其三十三个基本招式中，还有“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等多处涉及到滚和跌的手法。在当时，这些著名的手足技术和摔跤技巧都流传到了后来的地躺套路中。现在，地躺拳在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、湖北以及福建和广东等地区都很受欢迎，它不仅是一项优秀的汉族文化遗产，也是中华民族丰富多彩文化的一个重要组成部分。

在地躺拳中，除了打击之外，更重视的是利用身体力量来控制对方。这通常通过擒拿（控制关节）来实现，但也有情况是在敌人发起攻击的时候突然倒下，以此来惊吓敌人并占据优势。当你的身体能够像橡皮一样柔软，同时反应迅速且行动敏捷时，你才能做到这一点。在实际战斗中，与敌人的距离感以及出手时间都是至关重要的事情，一旦失误，就可能导致失败甚至生命危险。