我在研究地躺拳这门武术时，了解到它又称为地功拳、八折拳或地趟拳，是一门非常优秀的中国武术。其特点是多用滚和跌，因此得名。关于它的来源，有两种说法，一种认为与醉拳同源，只吸取了其中的摔跌法；另一种则认为源自明代。在《纪效新书·经捷要篇》中记载着山东李半天的腿功、鹰爪王的拿手技巧，以及千跌张的跌法，这些都是后世有名的人物所掌握的手段。而三十三势中的“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等动作都涉及到了滚和跌。

现今，地躺拳在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、高北以及福建和广东等地区都有传承者，它不仅是一项优秀汉族文化遗产，而且也是一个独具特色的体育项目。地躺拳中的打斗技术，不仅包括了打击，也大量运用杠杆原理来击倒对手并予以擒拿（控制对方关节）。同时，它还有一套特殊技巧，就是当敌人发起攻击时，突然倒在地上，让对方惊慌失措，然后利用这个机会转守为攻。这需要个人的身体非常柔软且反应迅速，并且行动敏捷。在实际战斗中，与敌人之间距离感出手时间以及抓住机会都是决定胜负的一环，如果稍有疏忽，就可能导致失败甚至生命危险。