我在研究地躺拳这门武术时，了解到它又称为地功拳、八折拳、地趟拳，是一门非常优秀的中国武术。其特点是多用滚和跌，因此得名。关于它的来源，有两种说法，一种认为与醉拳同源，只吸取了其中的摔跌法；另一种说法是源自明代。

《纪效新书·经捷要篇》中提到过山东李半天的腿功、鹰爪王的拿手技巧以及千跌张的跌法，这些都是后世有名的武术技巧之一。地躺拳中的三十三势中包含了许多有关滚和跌法的记载，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等。

此款式在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、湖北及福建广东等地区都很受欢迎，它不仅是一项文化遗产，也是汉族文化的一部分。

在地躺拳中，除了打击之外，其主要技术还是利用杠杆原理来击倒敌人并予以擒拿（控制对方关节）。然而，其中也有一部分是在敌人发动攻击时，在他们面前突然倒地，以惊吓他们，并在他们分神时马上转守为攻。如果想达到这一目的，就需要身体柔软且反应迅速，以及行动敏捷。在实际战斗中，与敌人的距离和出手时间都是非常关键因素，如果稍有差错，就可能遭致失败甚至死亡。