我在研究地躺拳这门武术时，了解到它又称为地功拳、八折拳、地趟拳，是一门非常优秀的中国武术之一。它得名于多次使用滚和跌的技巧。关于其来源，有两种说法，一种认为它与醉拳同源，只吸收了醉拳中的摔跌法；另一种则认为源自明代。

《纪效新书·经捷要篇》中提到了山东李半天的腿功、鹰爪王的拿手技巧以及千跌张的跌法，这些都成为了后世有名的手段。而地躺拳中的三十三势中，也包含了许多有关滚和跌技术的记载，如“抢背卧牛双倒”、“打滚”、“后靠跌”等。

此款式在陕西、四川、山东、河北、河南、江苏、浙江、安徽、湖北和福建等地区都非常流行，它是汉族文化遗产的一部分。

在地躺拳中，除了打击之外，主要依赖于杠杆原理来击倒敌人，并通过擒拿（控制对方关节）来结束对决。不过，它也有一些特殊技巧，当敌人发起攻击时，可以突然倒地，让对方惊慌失措，然后利用这个机会转守为攻。这需要一个人的身体既柔软又反应迅速，并且行动敏捷。在实际战斗中，与敌人的距离感，以及出手时间和机会都是至关重要的，如果稍有差错，就可能会导致失败甚至死亡。