第一段：

1.预备姿势，2.并步抱拳，3.抱拳震脚，4.左弓步冲拳，5.左弓步冲拳，

6.高虚步鞭拳，7.骑龙步冲拳，8.左弓步冲拳，

9.左弓步截桥墩，10.左弓步圆桥标掌，

11马步双切掌12、马步左右挑掌13、马步双推单掌14、马足双推单掌15、马足双标掌沉桥16、左弧歩架桥17、骑龙歩压肘18开摆雙虎抓19骑龍歩推掌20腾空轉體裡合腿21跌扑剪扫侧踹腿22鲤鱼打挺拔23虚部鹤嘴手24独立部雙虎抓25左弧歩雙虎抓26转身鞭拳插拳27前蹬腿冲击28跪部盖枪29騎龍踏撞30馬踏劈橋

第二段：

31转身挂盖枪32横钉腿右辕踏衝33勒手横踩腿双推手34单蝶踏拍地35右辕踏叠手36麒麟踏辕叠手37右辕搭衝38左抛掷39右抛掷40上挫挂盖枪41插脚鞭枪42转身挂盖43拖脚抛撞44马践撑手45挂盖扫46歇脚下衝47马践双挂48跪部雙虎爪

第三段：

49单拍脚半馬達沖51插脚沖擊52上挫沖擊轉身掛54轉身掛下55右辕雙推單指56上挫掛57拖脚抛撞58拖脚沖59插脚鞭60轉身掛退61転換65收勢