文/梁焕枝

我所认识的咏春拳有两种传统版本：一是由梁赞宗师传下来的佛山咏春拳，另一是古劳咏春拳。佛山咏春拳源自叶问，后被梁挺先生带到世界各地，而李小龙也曾向叶问学习过这一风格。佛山咏春拳包括三套拳法，即小念头、寻桥和标指，并包含六点半棍和双刀技巧，以及跌打秘诀。而古劳咏春拳虽然没有固定的套路，但其技法与手法与佛山 咏春拳相似，以对拆为主，其二十多个散手动作中含有木人桩和双刀动作，以及十多个对拆法蕴含了跟手灵变技巧。

古劳咏春拳的“来留去送”心诀即为第一套小念头技法；“你要上我要下，你要下我要上”则代表寻桥技法；而“高接低攀”则涉及标指技法。现就咏 春拳训练方法及技术探析如下。

在习练小念头时，我们需要掌握上、中、下三路防守技能，以适应中近距离搏斗。这是一种简介且稳准的防守方式，要求练者能迅速转化为进攻状态。此秘诀在于趁对方攻击之际进行反击，即“来留去送”。这是一种灵活变化的打法，李小龙常用此术。在长时间练习马步之后，可以自然形成坚实的基础，同时也锻炼了手腕和手臂的柔韧性。李小龙将此基础融入截剑步至擂台上的战斗，使得他的截道中同样具有这种防截的手段。

对于身材轻盈的人来说，小念头非常适合。在远距离搏击中，如己方处于劣势，要想逆转并非易事，只能依靠严密的防御保持进攻距离，待对方收势的一瞬发起反击。李 小龙认为，在远距离擂台战役中占优势的是防御方，这正是这种训练的小念头之意。

习惯从这个角度看，小念头训练是该门派必修之学，只有将其融入“来留去送”的心诀才能进入更高级别的手段如寻桥或标指。而梁赞宗师将这些技术贯穿于整个过程，让每一个动作都能够流畅地转换，从而成为一种主动防守策略，而不是被动挡格式抗拒。此种简介结合打招呼即可成为顾着合一，一边防备敌方攻击，一边准备回击。当对方发出右直钩，我以左手化解同时以右腿出击。如果对方收回右脚并准备出击，我会在他未发力之前快速出击，将他制服。这就是所谓的“送出去”，既快又强大。一旦不能直接破坏敌人的连续行动就会受到重创，所以速度和力量都是必须具备的事项。此外，“送出去”的力量还需具备两种劲：一种使敌人受伤，一种令敌人失重或倒地，这便是古劳咏春中的寸劲与撑劲。“来留去送”的核心思想融合后，每一次挥舞都足以让敌人败北。这也是为什么称其为截道之道，因为它既不可见，也不可预测，在千变万化的情境里，对付这样的招式不仅需速度，还需力量才行。不论是在投掷还是踢腿，都必须确保速度快且效果显著，不然的话，就无法有效杀伤目标，因此说：“走出去”，除了快，还得有力！