少林寺拳法
少林寺拳法源自河南省登封市的古代佛教寺庙，历史悠久，文化底蕴深厚。它以其独特的“空手对敌”和“内外兼修”的训练理念著称。少林拳分为内家拳和外家拳两大类，其中包括了如太极、八卦掌等多种流派。这些流派在技术上都有着高超的地方，但核心思想是保持柔韧性强、力量充沛，同时要求徒弟们要有良好的意志力和耐心。
武当山功夫
武当山位于湖北省宜昌市，是中国武术的一个重要发祥地之一。这里不仅是唐伯虎创作名画《武当山绝景》的灵感来源，也是李白赋诗赞美的美丽风光之所在。在这片神圣而又壮观的地貌中诞生了一系列独具特色的武术流派，如太极剑、双刀功夫以及飞花摘月等技艺。这些建立于数百年前的传统技巧至今仍被世人所尊敬，并且不断吸引着国内外爱好者前来学习。
蜀山剑法
蜀山剑法起源于四川省，作为一门集剑道与哲学为一体的高级武学，它融合了儒释道三教哲学思想，对后世产生了深远影响。蜀山剑法注重内丹修炼，以养身为先，然后再用此基础去修炼兵器技能，这种方法使得其师承线索较为隐蔽，但也因此保留下了一些珍贵而稀有的秘籍。
八卦掌
八卦掌是一门起源于广东地区的打击型硬气功，其名称来源于古代易经中的八卦象形图案。这项艺术形式以其独特的手势和步伐，以及攻击方式（如五行六格）著称。通过运用各种不同的姿态变化进行进攻防御，使得这一套动作既能展现出强大的力量，又能展示出非凡的手眼协调能力。
太极拳
太极拳又被称作阴阳交泰或阴阳合一，是一种结合了中国传统文化、中医理论及自然哲学的一种慢练项目。它不仅能够增强人的体质，还能陶冶情操，使人心平气和。在实践过程中，太极师傅会指导学生如何将身体移动转换成有效攻击或防御动作，从而达到提高自身素质与提升战斗力的目的。而这种无形化程度很高的情况，让人们在追求健身同时也能够享受精神上的愉悦感受。
