我，贾吉红，将武术与心理学相结合，创立了自明武道。自明武道是一种非伤害性、内在发展的拳种，它追求的是个人的内心成长和完善。它是一个发现自己、接纳他人、超越对立、从对抗到协调的过程，是一种整体性的修行方式。

自明武道首先是一种“道”，它考虑的是一生的全局，以及人类社会的完善与发展。习练者并不为了战胜别人，而是为了改变自己，服务于社会。在这个过程中，我们进行自我探索、了解和完善，这样的生活态度可以铸就幸福的人生基石，也能奠定事业成功的基础。

自明武道是一种热爱生命的修为，它强调爱自己、爱他人、爱社会和众生。这不仅避免了在训练中伤害他人或自己，还防止了年轻时过度锻炼带来的后续伤痛问题。这门拳法既有养生之效，又具备美育功能。

其理念是提升身心境界，专注于人性修为，不以胜败得失作为衡量，而是探索武术的真谛。不竞赛而切磋，不表演而分享，追求的是一种内心的满足和平衡。我认为，“自明者慧，有容者和”正是我所追求的心灵状态。

我的技术包括咏春拳技法和截拳道技法等。而在学科背景上，我融合了心理学、健康疼爱学、运动训练学、中小学教育以及美学等多方面知识。此外，我根据学生特点和训练目的灵活调整教学方法，并使用具有创新性的器械来配合训练目标。

最重要的是，在教学上我注重愉悦心灵，让学生快乐地成长。我关注每个学生不同的发展阶段，用针对性的方法引导他们。我鼓励师生之间互动，为他们提供一个开放且平等交流的地方，使学习成为一种享受，每个人都能够自由地表达自己的感受，从而实现无烦恼之境。