我们都熟知，每个人体内有一条从头顶的百会穴直至脚尖的中心线，简称“中线”。咏春拳强调“攻守抢中线”的原因何在？

首先，“中线”是人的重心所在，如果破坏了这一点，人便会失去平衡；其次，大多数要害部位集中于此，因此有效地打击对手的“中线要害”，是击败敌人的捷径。

然而，在攻击对手时，要同时注意保护自己的“中线要害”，这就是咏春拳中的“守中用中”，也是其核心指导原则。若不理解“中线”的奥秘，便难以达到咏春拳的最高境界。

咏春拳是一门技术精湛的武术，其关键在于技巧，而“攻守抢中线”将这一技巧发挥到了极致。即使身形瘦小的人，也能通过有效击打对手的“中线要害”迅速取胜。

当然，真正掌握咏春拳高手还能在对方追求控制自己动作时，以我方为主导，将对方的手臂挤出中央，这一招又称为里帘必争，有着科学上的依据。

从另一角度看，当我方严密防护自己的中心位置，对方便无法实施直接威力强大的攻击，而只能采取弧形侧面进攻，从而延长攻击距离和时间，但也降低了效率，我方则有足够时间做出反应并进行反击或防御，同时利用自身优势进行突袭。