南派太极拳，作为中国三大流派之一，其套路短小、结构精妙，势势相承，环环相扣。演练起来松柔圆活，如行云流水，其动作刚柔相济，缓急相兼。时而缓似行云，时而快如闪电，这些动作都是在腰身的吞吐拧裹、肩臂的抖弹缠绕和丹田的内转鼓荡中完成的。

技法古朴无华，但蕴含深厚艺术魅力。刚柔相济意味着力量既不宜过于粗暴，也不应缺乏实效；缓急相兼则要求动作既能以平稳自然之姿展开，又能随机应变，以迅猛锐利之势击破对手。此外，“乘势借力”、“反筋背骨”、“打中有拿”，“拿中有跌”，这些独特的技法使得南派太极拳在实战应用上具备了高超的手腕。

此套路即可快演，即便是快速连续不断地进行各种变化亦然；亦可慢练，让人在悠闲自得中体会到内心世界的平静与宁静。而且，它同样适合单独演练，也可以与其他套路组合使用，使其更具多样性和丰富性。这正是南派太极拳特别适宜于不同层次武术爱好者研习的一大优点。