螳螂拳是我国古老的武术之一，源远流长，具有深厚的文化底蕴。据说，在明末清初，由于王郎细察螳螂捕蝉时的技艺精妙，他被启发创出了这门独特的拳种。从那时起，螳螂拳便在不同的历史时期和地域中不断发展，不仅形成了多个流派，还孕育出许多著名的拳法。

其中，有一门鲜为人知的洪莲螳螂拳，它以传统的螳螂拳、红莲拳以及少林拳为基础，并融合形意、八卦、太极等多种武学之大成。此外，还吸收了沾衣跌拿、技击、散手及跤术等各方面精华，为其打下坚实基础。洪莲螳螂拳自成体系，其内容丰富包括理念指导（理）、套路演练（拳）、器械运用（械）、基本功夫训练（功）、技巧与艺术（术）以及实战应用技术（用）。

经过长时间实践和完善，洪莲螳螂拳逐渐形成了一套完整而独特的手法和招式。这包括徒手套路如八步踢、一至六路摘要、三十余种；器械套路如二十余种；养生术如十段锦、三十三式太极架等，以及各种散手和接打暗器技巧。

洪莲螳蛛除具备原有武学共同特点外，其动作灵活、手法变化无穷，使其在体现力道与韧性方面展现出自身独到的风格。在运用上讲究松沉弹抖，使得每一个动作都充满力量与柔韧，同时保持结构紧凑，以确保整体协调。

此外，这门武术不仅在国内广受欢迎，而且已经传播到海外，如澳大利亚。此外，一批优秀家师，如焦芳玉、高健、何刚等，他们对推广并发展这一传统 武术做出了重要贡献，使得洪莲蟹蠣更是赢得了越来越多人的喜爱。