在习练简易24式太极拳的过程中，个人深刻体会到螳螂拳中的三步功对提高自身武术水平的重要性。首先，顺劲增力阶段强调的是基本功的培养，这包括柔和功、运行功以及桩步功等多种训练方式。通过这些训练，可以有效地提升手脚协调性、力量与柔韧性，同时增强腰部和关节的灵活性。

其次，运行功阶段则是通过模拟实战情况下的各种动作来加强身体素质和技术技能。这包括各种手法、腿法和身法的练习，每一种技巧都有其独特之处，不仅要求掌握正确的用力方法，还需注重招式连贯性的流畅度。

最后，在桩步功这一阶段，个人学会了如何将上述所有技能融合在一起，以达到更高层次上的整体控制。在这段时间里，无论是在站立还是坐姿下，都能感受到自己的身体在逐渐变得更加敏捷而且稳定起来。

总结来说，这三步工不仅能够帮助我理解并掌握螳螂拳中的精髓，更是让我从一个普通的人变成了一个更加自信和充满活力的武术爱好者。我相信，只要不断地坚持下去，一定能够成为一名真正优秀的武术家。