在我70岁生日那年，一个偶然的机会，我在沈阳八一公园遇到了一个年轻的记者。他的问题让我回想起了过去，那些与戳脚翻子拳相关的人和事。

他问我：“白老师，您是于伯谦大师的第一个学生，所以有人称您是当今沈阳戳脚翻子的‘掌门人’，对吧？” 我听后微微一笑，摇了摇头，说：“在沈阳，我确实跟于老师有很长时间的师徒关系，这一点没错。但要说什么‘掌门人’，我不能接受。”

“‘掌门人’这个词，在旧社会帮派中用来形容组织者的角色，但这不是武术界的称呼，是金庸、梁羽生等小说家们创造出来的。现在有些人自称为‘掌门人’，给人的感觉只是可笑。在沈阳、辽阳这些地方，有些师兄弟会这么叫我，可咱们不能像他们那样简单地接受这样的称号。”

他又问：“您修习戳脚翻子拳50多年，那么戳脚翻子到底是个怎样的拳法呢？” 我深吸了一口气，对他详细解释道：

“实际上，我们所说的戳脚翻子是一种简化后的拳法，其实它包含了两大部分：一种叫做戳脚，一种叫做翻子。于伯谦先生曾经写过很多文章介绍这些技艺。他讲述说： 戳脚是一种以腿为主的拳术，又被称作鸳鸯步，与弹腿并列为腿部两大类型。而真正意义上的打击和反击都是由腿部完成，它集成了各种不同方式的一套完美之举，从颠倒、插入、高低回转到前后倒踢，再到横斜反闯，每个动作都展现出刚强灵活之美；至于伺机而动，不断寻找对方弱点，以柔克刚，无论何时何地，都能施展其威力。

古语云：“手三分足七”，还有别一句，“手如两扇门，全凭足下功夫”。所以我们可以看出，在整个武术领域里，虽然手臂重要，但最关键的是足下的力量。” 这就是我们所说的南北拳法中的“北腿”。

至于翻子拳，则属于重击类别，更偏向快速直线攻击。“疾风暴雨”般迅猛，“双拳密如雨”，每一次挥舞都像是鞭子的抽打。这就是为什么有人这样形容它。

最后，他提出了关于传承的问题。我回答说：“目前我们的这种技术主要有河北、东北和西北三大流派，其中东北流派源自河北，现在主要分布在沈阳、辽阳、鞍山等地。”

此外，还有一段历史故事值得记录。当年的太平天国军林风祥部下赵灿益，因战功显赫，而后隐居农村继续教授自己的武艺，最终形成了今天我们所知的一系列技巧。此外，还有其他许多英雄好汉，他们各自拥有不同的技艺，这也是中国传统武术之所以如此丰富多彩的一个例证。