日前，笔者在沈阳八一公园偶遇了七十高龄的白国栋先生，这位武术大家的形象庄严而不失风范，让人不由自主地对他产生了浓厚的兴趣。于是，我们开始了一场关于戳脚翻子拳与其传承的深入探讨。

问：白老师，您是戳脚翻子拳于伯谦大师的第一个徒弟，所以，有人称您为当今沈阳戳脚翻子的“掌门人”，对吧？

答：在沈阳，我确实是于老师最早的一位弟子，与老师共享了五十多年的修炼岁月，这份经历让我的功夫得到了很好的锤炼。但要说什么“掌门人”这个称呼，我始终保持着谨慎和怀疑。因为我深知，“掌门人”这种称谓更多地源自小说和影视作品，并非真正武术界所认可。我曾尝试向一些同行解释，但很多时候他们只是以好奇或礼貌回应，没有深入理解。

问：那么，您修习戳脚翻子拳这五十多年，那么这门拳法到底是什么样的呢？

答：实际上，戳脚翻子是一种融合了两种不同的武术技巧——戳脚和翻子的简称。在于伯谦先生撰写过的一些文章中，他详细介绍了这些技巧。他提到：“戳脚是一种以腿为主的武术，又被称作鸳鸯足，它与弹腿并列，是我们所说的‘腿’中的两个主要类型。而它集成了所有可能的手法，从颠覆倒插、高低回转、前后倒踢、横斜反击到各种角度的踢击，无一不是刚健灵活相结合；至于伺机找隙，再次证明它无往不利。”

对于翻子的部分，他解释道：“它属于重拳类，以力量见长，不求华丽，而是追求直接有效。”因此，练习者需要讲究速度与力度之间平衡，以便迅速而准确地打出每一记手臂或者腿部攻击。这也正如古语所言：“三分之一靠的是拳头，用来撩拨敌人的心情；七分之剩都是用来给予对方致命一击。”

谈及东北地区的情形，白国栋先生指出：“目前，在东北地区，最著名的是河北流派以及我们的本土流派。从河北传来的技术经过几代人的不断发展演变，现在已经形成独特风格，并且广泛分布在沈阳、辽阳、鞍山等城市。”他还提到，一些历史人物，如赵灿益，其功夫精湛，对后世影响巨大。“他的学生们将这些技艺传递给新的世代，使得这门艺术更加丰富多彩。”

通过这样的交流，我们能够感受到白国栋先生对于武术尤其是戳脚翻子的热爱，以及他对于这一文化遗产传承下去的心愿。他并不仅仅是一个“掌门人”，更是一个守护者，是一个将知识和技能从口头教诲转化为实际行动的人物。