杨式太极拳，源远流长的武术艺术，它由杨禄禅、杨班侯、杨健侯等人苦心钻研，从陈式太极拳老架中演化而来。三代宗师以“为人类造福”为己任，结合社会发展需求，不仅保留了技击与攻防的精髓，还创造了一套独特的动作风格，使之在中国武术史上占有一席之地。

这门太极拳不仅注重技击实用性，还强调内外兼修，追求形象美观和劲道内涵。在结构上具有科学性，将武术、保健、疗病三者融合于一体，为练习者提供全面的锻炼效果。不论是初学者还是有经验的练家，都能从中找到适合自己的节奏和深度。

国家体育总局早已认识到这一点，在1956年和1959年左右，就基于杨澄甫传授的拳架编写了简化版和标准版，并推广至全国各地。随着时间的推移，这两种版本因其实用性和易学性受到了广大群众青睐。而近年来，更有四大流派（杨、陈、吴、孙）的竞赛套路被提出了，以满足国内外对太极运动的一贯兴趣。

至今，《太极拳术十要》、《太极拳之练习谈》等经典著作依然指导着每一个学习者的步伐，这些理论原则是确保每一位练习者能够健康享受到这门古老艺术带来的益处。随着全球慢性疾病问题日益严峻，越来越多的人开始寻找一种既能增进身体素质又能缓解压力的方式，而Yang-style Tai Chi正是这样的选择，无疑将会继续为更多的人带去健康与平衡。