青城派：南北阴阳双修之道

在古老的道教内丹术中，青城派以其独特的修炼方法和深邃的理论著称。据说，这一派始于远古时期的青城丈人，并由李八百等人传承发展。薛道光《悟真篇三注》记载了张紫阳仙翁与青城丈人的师徒关系，说明这一派对金液还丹法有着深刻的理解。此外，该派也留下了一些重要文献，如《青城》、《大道玄指》，这些作品详细阐述了其核心理念。

青城派强调“虚无”作为修炼的基础，以简约为用、心平实为功。这一特点使得它在南北两种阴阳双修法中结合了各自长处，同时吸收了关尹子的思想。在实际操作上，它主张从最上乘开始修炼，从而兼顾中下乘效果。更重要的是，无为而有，为无作而有，为无德而德，为无有而有——这就是大成大德的大境界。

在静坐过程中，清静的心性是关键，不仅要避免沉思冥想，也要防止意象和心象的产生，这与禅宗参悟法不同。这种“守无致虚”的方法分三个层次：初步达到“守中致和”，然后到达“了一化万”，最后达到“万化归一，一归虚无”。

虽然这个秘密不易传承，但历代口诀如：“守无致虚”，却保留下来。一旦掌握，可以通往高层次的修行。不过，由于这些内容久已失传，现在很难找到真正见证者。

青城虽然采纳南方阴阳双修，但限于上乘双修，即男女不受外物束缚，“千里神交，万里心通”。据说，其祖师曾说：“采补之道，不是房中的事，而是采天地之气来补我，我之气；采天地之精来补我，我之精；采天地之神来补我，我之神。” 这种方式即便天地不断变化，我们也能保持生命力不息。

由于萧天石先生亲自研究过此派，他在自己的著作《道家养生学概要》、《道海玄微》中详细介绍了此类知识。他提到了许多具体技术，如阴阳逆用法、乾坤返还法等，并且特别强调女性如何进行相应练习，使得这门艺术更加全面可及。