青城派：道家养生学中的古秘丹法传承者

在悠久的道教内丹修炼史上，青城派以其独特的阴阳双修和简约无为的修炼理念，赢得了众多追随者的赞誉。据说，这一派系源自于远古时期的智者——青城丈人，他不仅传授给张紫阳仙翁金液还丹之妙道，还有其他几个高手如李八百等人也曾从他那里学习过这门深奥的艺术。薛道光在《悟真篇三注》中记载了这一历史传承，证明了张伯瑞曾是青城丈人的弟子。

此派擅长融合南北两路阴阳双修之术，并结合关尹子的理论，为其形成了一套以虚无为体、用简要而实心平实功为核心特点的心法。在这条修炼道路上，他们强调“密符”授受难求，因此知晓的人极少。但近代有一位名叫萧天石的人声称自己得到了《青城》、《青城玉房诀》等重要文本，并对这些内容进行了阐述。他在自己的著作《道家养生学概要》和《道海玄微》中详细介绍了这个秘密。

最重要的一点是他们对“无”的理解与应用，即通过虚无来体认参证。这意味着，不必先从外界寻找清静，而应该从内心深处去寻找，这样才能真正达到大成、大德、大有。此外，他们强调的是心性清静，无为而有，为即使在静默中也有行动；反之亦然。如果能做到这一点，那么你的修行就会更加有效。

然而，在静坐冥想的时候，他们提醒我们切勿沉迷于思绪或意象，因为这会分散我们的注意力，使我们无法达成真正的心灵清净。而这种方法与禅宗的参悟法相区别，也就是说，我们不只是停留在表面的宁静，而是在内心深处找到真正的心灵平衡。

至于青城丹法中的“守无致虚”，它可以被分解为三个层次：初步阶段是守住中心，以实现和谐；第二阶段则是一化万化，一切都回到原来的状态；第三个阶段则是万物归一，再次回归到虚空。这一切都是为了让修行者能够更好地把握见闻，但由于这些口诀已久未流传，所以很多人难以理解并实践其中所蕴含的智慧。

尽管如此，虽然只采取南方阴阳双修法，但他们主要专注于上乘双修，即男女不必脱离日常生活，只需精神上的交流，便可通往千里神交、万里心通。据说，有一次，一个名叫青城丈人的高手曾经这样说道：“采补之道，不涉房中之事，而是借助天地之气来补充我自身的情感、精力以及精神。”因此，他们认为，与天地同频共振，就能保持生命活力不断更新，从而实现永恒的地命命运循环。此种双重兼容自然被称作“清洁主导”的方式，是一种非常特别且有效的手段。