在一片繁茂的自然景色中，一怪二圣三尸四奇五绝的罗汉拳舞动，展现出一种浑朴雄健的武术风格。这个拳套不仅包含了鹰爪翻子门中的抓、打、擒、拿、翻、崩、滚、靠、高挑、高压等技法，还强调了手快眼明和步轻身灵。

其运动特点是每一次出手都伴随着拳掌的击打，每次回手则采用鹰爪的抓取方式，双拳如同雨点般密集而迅速，仿佛一柄鞭子在空中挥洒，每一个举动都充满了武术中的技击精髓，蕴含着丰富的情感与意境。

罗汉拳要求演练者头部端正下颌微收，挺胸直背且松肩，同时保持精神高度集中。在演练过程中，首先要进入并步双勾手状态，然后连环三挑掌，以快速而有力的手臂和眼睛配合完成整个动作。

接着是退步右踹脚滚扑掌，这个部分需要运劲于腕根部以小指引动外旋屈臂里收体前，并通过内旋变鹰爪刁拿。最后，在弓步搂手冲拳阶段，要结合重心前移和左爪变拳收抱腰侧，以及右掌成立掌收至左肩旁形成完整的一套流畅无缝隙的技术链条。