杨式太极拳，源远流长的武术艺术，它由杨禄禅、杨班侯、杨健侯等人苦心钻研，从陈式太极拳中汲取精华，不仅保留了技击与攻防的实用性，还创造了一套轻松舒展、内涵深厚的动作，使其在中国武术界树立了独特的地位。它不仅能够强身健体，更具有治疗疾病和延年益寿的奇效，对于陶冶情操也有着不可替代的作用。

这门拳法构思细腻，编排合理，结构严整，是一门既有科学性的武术。它巧妙地将武术、保健和疗病三者融为一体，让练习者在一次次练习中感受到身心愉悦。无论是年轻力壮的人士还是老幼妇孺，都能从中受益匪浅。这使得杨式太极拳成为了中华民族宝贵文化遗产的一部分，为中华武术增添了新的光彩。

国家体育总局早已认识到这一点，在1956年和1959年左右，就以杨澄甫所传之拳架为蓝本，编写出了“24式简化太极拳”、“88式太极拳”。自此推广开来，便深受民众喜爱。此后，又根据国内外需求，由国家体委武术研究院汇编出四家派别（包括杨氏）的竞赛套路，这些动作都要求按照传统练法进行，以促进今后的太极拳运动发展。

至于演练基础理论，它是指导健康发展的重要原则。而《太极拳术十要》、《太極練習談》等著作，则是指导我们遵循并保持这种健康发展方式必须遵守的准则。

如今，随着时间推移，Yang Tai Chi 的影响力越来越大，不仅在国内如此，在海外也被广泛接受。希望这种美好的东西能给慢性病患者带去福祉，为人类健康与长寿做出更大的贡献！