总论：胡遗生

夫至弱之人，先天不足，当以后天之养为补。养其精神，则气血充盈，虽弱可强。古语云：“人之有生，以精与神；精神不敛，四体长春。”此乃强身之基。而吾技，即本乎此理。学者能遵循此道，不至于损伤身体。修弱为强之道既明，再探讨十八字中的筋劲功法。

在字门拳谱中：

残字手法紧直探虚实，用推字相连，无不去彼。此乃推字的意境。

授字则演示吾手法，如猿猴般活泼迅捷，用失落的手法自救。

夺字是夺取敌方力量，为己用也。

牵字使彼强我弱，使彼难以得胜，便立即牵制使彼无法定位，为我伸缩所用。

捺字则沉劲按住，不离置，让敌难变，为我舒展所用。

逼字逼迫敌方力大，以占半步，使其势力转虚，为我后势所用。

圈吸是顺势进攻，在点一瞬间运功。

贴则软而出手，又随意而去，有紧疾之意暗藏其中。

撺掇勇猛部位，本身难取，但妙无斗争，即变而克之，速去彼矣。

圈与吸相连运用，是顺势的一瞬间功夫动作。

插则坚硬，以吾实去彼实也，

抛掷惊慌，让对方慌乱是我静逸的态度，

托助佐诸技巧，

擦紧滞处即在何处使用紧近推式，

撒挡周全练熟，用快捷隐推相连运用出速效果。

吞吐更需熟练，其深奥巨大，要使对手莫测方可有成就。如果镖手便是诸技的主导变化无穷多，不足以言尽传承给能者，只要不是和匪等强梁，便须谨慎传授。这乃至关要事。

出手珍诀：胡遗生

软术发挥即软随意化解，无需过分勉力，而应寻求直接劲曲取出的效果。吐出时当遇到突破时再吐，这样才能真正实现呼吸调节。但若常常散漫怎能有效地吐气呢？

救急时应迅速采取行动，对抗上部勇猛力量，并能变换援助，此时切记掌握起始动作，一心归于小掌一点内的精确控制。在顺势中牵制子午方向进行勤加练习，即便面对霸王级别的力量，也可以凭借韩信般智谋来迎战。

捺术宜贴近交互不可离开自身防止误差发生。此逼术一开始就封闭让对方不能前进，只有完全掌握各个姿态才能够施展这套技术。而吸引如同吞食，那么一旦吞下便会吐出，这正是一种借着对方力量分开自己的策略。当自己身体和双手松弛为主，同时深入理解八卦理论，可以获得更多技能和艺术造诣，每一个动作都必须保持流畅圆满，没有任何断层或阻碍，因为如此每个动作之间就会自然融合形成一种循环流畅的状态，如果哪一个细节出了问题，就会出现束缚感或限制了整个过程的自由性。

十八艺秘籍：胡遗生

这一套拳技非但不需要依赖粗暴蛮力的应用，它适用于文人及身负病痛的人士皆可学习；

最终追溯其精髓，全靠十八个基本姿态来施展，每一次打击都由上、中、下的不同角度进行攻击；

举臂站立时绝不能依赖肌肉力量，而应由子午线决定脚步走向，同时前脚曲折而后脚直线前行；

每一个基本姿态都根据实际情况灵活调整使用残余、援助、夺取、牵制、捺压、逼迫以及吸引这些不同的技术组合起来；

抛投托助擦拂撒挡等随心所欲地按照个人喜好进行操作，

逼迫其他人的时候又可以柔软随机，让他们感到困惑并且疲惫，而我们却保持清晰冷静，从容不迫；

当双臂触及胸口，决不能迟缓，最好是在对方千变万化的情况下，我心仍旧统一不移；

面对凶猛如虎般威胁，我们利用“圈”、“插”、“撇”的方法接招，然后“贴跌”更显奇特，

通过柔软克服刚硬，由快速克服迟缓，让他们劳累，我们安逸，

随着不断提升一步，我们何须费力气力，只要勤加练习，便能护卫自己带来更多益处，

其中蕴含着丰富的情趣和高超技艺...