武功与武术的区别：字门拳谱深度解析

总论

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足，当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，不致身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺也。夫字艺中所重者筋劲 之功也。当筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。在识虚实法要，用力或智，以内实紧动而敌刚猛来势，此知虚实艺术也。

虚实法理既明，再按各字手法时时演习，使明其理始得益。此中：

残字以吾手紧直探虚实接推字相连其中隐紧推无有不去此乃推意。

授字乃演吾手法活效猿猴捷倘吾手失落即用此手法救。

夺字乃夺彼来力为吾手用。

牵字彼强我弱恐难取胜手交即牵使彼立止不定为吾伸缩用。

捺字乃吾头练就一股沉劲沉按不离使彼难变为吾舒展用。

逼字逼其身强力大占彼半步使其实变虚为吾后势用。

圈吸者明进我身在顺势一点之一功贴者软出手即软随意而去然有我心紧疾意撺者掇彼上部勇猛本须难取妙勿斗转克去速圈圆顺与吸相连运插坚以我实去彼 实抛掷惊慌张助静逸托帮佐诸 字擦紧滞何处即何处 用之一近推撒挡周熟取力猛疾撒隐 推相连运出得速吞吐更需熟练其功浩大使莫测方得若镖主变化无穷笔难尽述学另细传但后世能者切勿传于比匪是至要也。

出手珍诀

软亦可成，一点截然。一举定局，无形化境。在掌控点点，小心翼翼，以柔和缓，对付刚烈。不畏虎威，只看机宜，在关键瞬间，让对方自投罗网。这便是“空”中的“全”，非但不会被迫退一步，也不会让对 手占据优势，而是在他们攻击的同时，将自己的招式发挥到极致，从容应对每一个挑战。

十八子理诀

此技高超，不需巨力的施展文人弱士皆可习焉终究归根结底在于这十八子中的力量调节上如何根据三面（上、中、下）及四向（左右）的不同情况灵活调整使用。而且在行走站立时必须避免使用过大的力量，因为步伐由小掌控制，上曲下直，这样才能达到平衡和协调的手段。当使用这十八个基本招式时，每个招式都要根据具体情况灵活变化，如残留援助、夺取牵引、捻动逼迫吸收等，并将它们巧妙地融入日常生活的自然流程中，让它们像水一样自然地融入环境中。

通过这样的方式，不仅能够有效防御，而且还可以利用对方的力量，为自己创造更多机会。当你完全掌握了这些技巧，你就会发现，无论对方多么迅速或是多么顽固，你都能够轻易应对，最终取得胜利。但记住，这一切都是建立在谨慎观察并及时适应对方行动上的基础上。如果你能做到这一点，那么你的每一次出击都会如同预言一般准确无误。