总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足，当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，必不至身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺之中，所重者筋劲 之功也。若筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲 之功既备，当识虚实 之道，要之一动则虚，一静则实；劳则虚，一逸则实；偏则虚，一正则实。

知彼有力用力，无力用智，以吾内实紧动 之躯，敌其刚猛 之来势，此知其虚实 之艺也。虚 实 之道既明，再按各 字手法，将时时演习务明其理始为有得。

其中：

残字者，以吾手紧直探其虚 实接以推字相连其中隐紧推无一不去此乃推意。

授字者乃演吾手法活效猿猴捷倘吾失落即以此救。

夺字者乃夺彼来力为我手用。

牵字者彼强我弱恐难取胜手交即牵使立止不安，为我伸缩 用也。

捺字者乃我头练就沉劲沉按莫离，使难变，为舒展 用也。

逼字者逼彼身强力大占半步使其实变 虚 为我后势 用也。

圈吸世明进 向顺势点 功贴软出 即软随意去然有一疾 意撺掇勇猛本难取妙斗脱去速 也圈顺与吸相连运用插坚以实去彼 实抛惊慌张 为静逸 用也有帮佐诸 字托帮助撒挡周身熟快取猛疾撒隐 推相连运中吞吐更须熟练 其浩大使莫测方得于镖主变化无穷笔难尽述学另细传但后世能勿传于比匪真要在小掌一点

出 手珍诀 胡遗生

软子随意去 一要直曲 取吐 吐 出遇而吐常散岂能吐哉救急救向上部勇方可援切封他起心归一 小掌点 牵顺子午定向勤熟对霸王自韩信谋捺贴交勿离谨防差误逼起即闭不能前每个精奇 不需猛文人士皆可 学终究理十八势 按上下左右进 继举步勿用步子由 子午 后曲前直每次随宜 残援夺牵捺逼吸抛托擦撒 随意顺 逼擦随柔借气任千变 心归一 彼凶狂 圈 插 敌 反 撇 更 奇 以柔克刚以疾克迟 任腾挪 彼劳 我逸 随进何劳气勤熟护多益 其玄妙潇洒脱...