洪拳有大洪拳、小洪拳和老洪拳之分，盖此成拳皆起势于易理，融形、气、神一统，顺自然而成之。世易时移，花开两朵，各表一枝。大洪拳三晃膀是集内外家于一体的近身短打拳，此拳强调调动内气，以气发力，架子名六六架。

起势横劲，撇身埋膀；阴阳合璧，虚实相生；出没无阵，变化无端；打即防、防即打，一动全身皆动。拧腰晃膀立身旋滚发变。一手勾二手挂，一步碾二步踏，一招腾二招挪，一捶踩二捶撩。

其法以勾、挂、缩、挑为主。一动全身皆动，不仅要掌握勾挂缩挑，还要懂得吸转护封化让技法。讲其鸡凤蛇虎鹤五形合于大顺拗小败五势。究其金木水火土五行合于劈崩钻炮横五捶。

底盘马步稳扎架势浑厚朴实无华。脚步法以勾挂碾踏为佳腾挪踩撩为妙。在旋风步里求功夫。此外，大则气运周身，小则芥子藏身，是练习者在学习过程中的不同阶段所需理解和掌握的概念。

据传大洪拳为隋朝末年鸿仙所创，他善观察各种动物的行动并结合自己与野兽搏斗的经验悟得气功和拳法，“鼓腹荡气直势横闪”在搏斗技击中的运用。他还将这套技巧传授给后人，从而形成了独特的一套武术体系，即“鞭法”。

古代流传下来的说法是，这套武术最初并不固定，有着很大的灵活性，但随着时间的推移逐渐被系统化。这套武术被称作“六步架”，每一步都有自己的特点和要求，并且这些要求都是为了达到最佳效果来训练身体力量和速度，以及提升个人战斗能力。

总结来说，大洪拳三晃膀是一种集成了中国古代多种武学思想精华的大型综合武术体系，它不仅能够锻炼个人的体魄，还能提高战斗技能，使得练习者能够在真刀真枪中应用这门技术。如果你对这种古老而又充满魅力的中华民族宝贵文化遗产感兴趣，那么一定会喜欢这个关于大洪拳三晃膀故事的探索之旅。