总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，必不至身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺之中，所重者筋劲 之功也。若筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲 之功既备，当识虚实 之道，要之，动则虚，以吾内实紧动 之躯，此知其虚实 之艺也。

其中：

残字者，以吾手紧直探其虚实接以推字相连其中隐紧推无有不去者，此乃推 字意也。

授字者乃演吾手法活效猿猴捷倘吾手失落即用此手法救之一。

夺字者乃夺彼来力，为吾手用之一。

牵字者彼强我弱恐难取胜 手交即牵使彼立止不安，为吾伸缩 用也。

捺字者乃我手头练就一股沉劲沉按 不离，使彼难变，为我舒展 用也。

逼 字者逼彼身强力大占彼半步使其实变虚为我后势 用也。

圈吸 者明进我身在顺势一点 功。

出手珍诀 胡遗生

软而出轻柔随意去之一要直劲曲取吐为吐出遇至而吐常散岂能吐哉救急救随向而取上部勇猛方可变援切须封他起手变心归一在小掌一点 功。

十八 字理诀 胡遗生

此技精奇，不需猛力文人弱士皆可学习终究其理十八 字势按上中下左右进取举手立步切勿用力步由子午后曲前直 手十八 字各随所宜残推援夺 牵捺逼吸抛托擦撒 随意顺心借彼气力将胸急推莫迟任彼千变 我心归一 彼来凶猛 圈插敌及 撺无斗贴跌更奇 以柔克刚疾克迟任腾挪 彼劳我逸 随而进步何需气力勤演熟练护身多益其中玄妙潇洒脱离...