在武林中，一般人认为八卦拳是一种内家拳，又称为寪武当派的一个派别。然而，这种划分似乎并不重要。武术这种学问，就其性质而言，我想还是把它分成刚和柔二种，或许更容易使人理解。

例如，少林拳要练成快有力，是属于一种磅的功夫；太极拳行动很缓慢，出手和出脚似不用力，这是属于柔的一种，也就是软的功夫。当然也有许多拳法介于两者之间，有时用柔，有时却用刚，也有些拳法，一部份的动作是柔另一部份作为的是刚，这就叫做刚柔相济。

八卦拳在我看来，是一种剛柔相濟的一種，不过八卦拳的柔和太极拳的柔是不同的。有人说：太极拳似空中垂杨，随风飘荡，所以你无法打断。如果你遇到一位太极高手，你一 punches 打在他的身上，便如打在棉絮上，那么太极拳又怎能把你打败呢？日四两搏千斤，只等你自己失了重心，他只用四两的力气，便把你的失去重心的千斤之力移跌出去。这是一个理论非常高明，但要真的做到这样，那你不需要把太极练十分高明，也必须在精神上有极高的修养才可。

八卦拳所谓「身动手不动」，即身上的力量不断变化，而手臂则保持静止，以此来达到变招、变势、变形、变步无穷多样化地攻击敌人的目的。而且，腰部被视为身体转轴，每一个动作都来自腰部发出的力量，使得每一次击打都充满了威猛与准确性。此外，还有一条原则：「手随身转」，这意味着每一次的手臂移动都是随着身体自然运动而来的，而不是由意志控制，从而使得整个姿态流畅自然，无需过多思考便能掌握正确技巧。

另外，我们还需要注意气功。在古代书籍中常常提及但现代很多时候被夸大了，它实际上只是通过腹式呼吸让横膈膜活动，让腹部能够自由运动，从而减轻心脏负担增强体力的训练方法。在进行战斗或锻炼时，如果能够将气沉丹目，即横膈膜压下一些，同时保持胸廓挺直，可以有效地减轻心脏压力，并提高整体性能。

总结来说，学习八卦剑并不仅仅是一门技术，更是一场对自我挑战与磨砺的心灵历程。在这个过程中，我们会逐渐明白如何运用正确的心理状态来指导我们的身体，以及如何通过精湛技艺来达成胜利。但无论是在实战还是艺术表演方面，都离不开对自身身体关节和肌肉完全控制以及对招式本质深刻理解的事物。此外，在追求卓越之前，我们也应该认识到强身健体对于任何形式的人生旅程都是至关重要的事情。