福州，食鹤拳的故乡，在国内外曾经风靡一时，如今却面临着遗忘的危险。5月30日，第三代掌门人刘长益来到福建精英武术学校，与年轻的学员们相遇，将这门古老技艺传递给新一代。

食鹤拳，源自清代武术家方七娘，她以白鹤为灵感，融合少林拳法创造出这一独特风格。这是一种模仿白鹤啄食、蹬枝等动作而成的拳法，以其独特的手型和型状闻名于世。

刘长益师傅介绍说：“食鹤拳之所以特殊，是因为它来自女性之手，无论是哪一种‘鹤法’都强调正身法，它的手法非常有效率，一般来说两三秒就能解决问题，因此手法上很干净利落。”

在海外多年的传授中，刘长益师傅将此技艺带到了欧美等国，他展示了一套精湛的食鹤拳，每一个动作都显得那么自然而然、力度十足。他表示，这次回到福州寻根，不仅希望能找回历史，更希望能够将这项文化发扬光大，让更多的人了解和尊重这段悠久的历史。

然而，由于年代久远，有些细节已经发生了变化。刘长益承诺，将会继续搜寻那些真正属于食鹤拳的根源，并且持续地进行研究与实践，以确保这一传统不被遗忘。