总论胡遗生

夫之至弱者，禀受先天之不足耳。既先天不足，当即用后天培补之功。培补之道，在养其精神，精神一足，则气血充盈于体，虽至弱之躯，可变为强矣。书曰：人之有生，惟精与神；精神不敝，四体长春。此谓强身之基。而吾之技，即本乎是。学者能遵此金科玉律，不致身有损矣。

修弱为强之道既明，再究其十八字艺。夫字艺中所重者筋劲功也。如果筋不拔则弛放痿拿，筋劲合健则伸缩不滞。筋劲功既备，当识虚实道，要在动则虚，静则实；劳则虚，逸则实；偏则虚，正则实知彼有力用力，无力用智，以吾内实紧动躯敌其刚猛来势，此知其虚实艺也。

虚实道既明，再按各字手法时时演习务明其理始为有得。在其中：

残字以吾手紧直探其虚实接以推字相连其中隐紧推无有不去者，此真推意也。

授字乃演吾手法活效猿猴捷倘吾手失落即用此手法救之一。

夺字乃夺彼来力，为吾手用也。

牵字彼强我弱恐难取胜手交即牵使彼立止不定为吾伸缩用也。

捺字乃吾头练就一股沉劲沉按不离使彼难变为吾舒展用也。

逼字逼其身强力大占彼半步使其实变空为后势用也有助于顺势一点功而已。

贴者软出手即软随意去之一，有着我心紧疾意而已的感觉。不仅如此，还需熟悉吞吐更要熟练，其功浩大，用出使他莫测方可称得上真正有效果。而镖主（指挥）乃诸位师傅的代表人物变化无穷多笔难尽述，只好另行细传给能耐的人，但请记住切勿传予那些只会蛮力的徒弟，这可是非常重要的事情。

出手珍诀胡遗生

软者的确是一个需要极度柔韧和灵活性才能掌握的技巧，而不是简单地将力量施加出去。当你“吐”的时候，你必须让你的身体自然地响应，而不能刻意控制。你必须学会如何在适当的时候发挥最大的力量，这样你才能在对抗对方的时候保持优势。这就是我们所说的“援”的艺术——利用对方的力量来增强自己的攻击能力。这是一种很高级且复杂的技术，它要求你能够迅速分析并制定战略计划，同时保持冷静和专注。在每一次对决中，都需要不断地学习和提高自己，以便能够应对各种不同的情况。

最后，我们还要谈谈十八个基本原理，它们是武术中的核心秘密。我认为，如果没有深入理解这些原理，就无法真正掌握武术。如果把它们应用到实际操作中，每一个动作都应该根据具体情况进行调整，因为每个人都是独一无二的。这就像做一首诗一样，每个词语、每个节奏都要恰到好处才可以创造出美妙的声音。在战斗中，你不能只是单纯地使用力量或速度，更重要的是要懂得如何运筹帷幄、策划行动，让你的对手陷入混乱，从而实现胜利。不过，我想说的是，最终还是看个人是否愿意花时间去学习和理解这些原理，以及是否愿意付出努力去练习它们，这些都是决定成败关键因素。一旦掌握了这十八个基本原理，就可以轻松应对任何挑战了。但如果哪怕只有一点点疏忽，那么所有努力都会化作泡影，所以一定要认真对待这门学问啊！